Jeg opplever alt så unaturlig og rart etter at jeg hooket med en gutt.

Hei!

Takk for at du skriver inn til oss.

Det er normalt å oppleve det du gjør og være usikker på hva du egentlig kjenner og føler på. Det er heller ikke alltid man finner et godt svar.

Samtidig kan det være flere måter å få det bedre på eller bli mer klar over hva som skjer.

• Mange kan ha god nytte av å "rydde" og "sortere" litt i tankene og følelsene. Da kan det være nyttig å skrive ned de tankene som gjør at du er usikker, eller for eksempel bli lei deg. Ofte er dette en ok måte å se hvordan tankene dine henger sammen med følelsene. Da kan noe bli litt klarere.
• Det er også til hjelp å snakke med noen om det du opplever. Det er mange ganger at det å si ting høyt er en ok måte å forstå seg selv bedre på.
• Det er mange ganger sårt og vondt å ha følelser for noen som du ikke helt klarer å legge bort. Da kan det faktisk nytte å si til seg selv: "det er helt ok at jeg har følelser for denne gutten, sånn er dte bare". Det er en måte å bekrefte sine egne følelser og kan mange ganger gjøre det litt lettere. Det skjer fordi du ikke undertrykker hva du føler.
• Noen synes også det hjelper å være tydelige ovenfor den de liker. Da kan det å våge å si hva du faktisk føler gjøre at han vet om dette. Noen ganger er det dette som skal til for at den andre faktisk forstår eller kan ta hensyn til dine følelser fremover.

Håper noe av dette kan være til nytte. Husk at det du opplever er normale følelser og reaksjoner og noe mange kan kjenne seg igjen i.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no