Hva kan jeg gjøre for å få tykt hår igjen?

Hei

Det er flere ungdom som kan oppleve å få tynnere hår i perioder.

Det kan ha flere årsaker som blant annet

• at man stresser mye over lengre tid
• at man ikke får i seg et sunt og variert kosthold
• at man har noen vitaminmangler.

Stress kan sitte i kroppen en stund. Hvis du føler deg mye stresset, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din, for å lære ulike verktøy for å roe ned og ta en ting av gangen.

Sunn mat kan faktisk være god medisin for kroppen. Spis grønnsaker, frukt, bær, grove kornprodukter, og rene proteiner som kjøtt, fisk og kylling.

Noen kan få tynt hår av lav B vitamin, og det kan derfor være en hjelp å bruke B vitamin tilskudd, som du kan kjøpe på apoteket, i en periode.

Hvis det ikke blir bedre, bør du kontakte lege for å få en grundigere sjekk.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no