Fins det medisiner for vekttap som ikke er på resept?

Hei kjære deg.

Det fins ikke medisiner for vekttap som ikke er på resept.

Det vil si - det fins nok kostttilskudd og "medisiner" man får kjøpt på nett som hevder at de gir vektttap. Men disse har ingen dokumentert effekt, og man kaster nok bort pengene hvis man kjøper dem.

Det fins medisiner mot overvekt som man kan få på resept av lege. Men det er ganske strengt å få dem på resept, og det er som regel ganske dyrt. Du kan spørre fastlege om dette om du vil.

For uten medisiner, så er det kosthold og trening som gjør at en går ned i vekt. Det er dessverre få snarveier til dette.

Hvis du er veldig overvektig, kan det være lurt å prøve å gå ned i vekt. Ellers trenger man ikke egentlig slanke seg eller være tynnere. Det er ikke noe særlig mer usunt å ha noen kilo for mye - særlig ikke når man er så ung som du. Unge folk er som regel friske uansett, og det har lite eller ingenting å si for helsen med noen få kilo "for mye".

Man bør også huske at for å ha god helse, er det mye annet enn kiloene som er viktig! Det å spise sunt og å trene litt, er bra. Men det også veldig viktig å HA det bra - å ikke stresse med å måtte ha en viss vekt, eller stresse med slanking eller kroppspress. Helsen vår handler også om hvordan vi har det med oss selv, hvordan vi føler oss - det er kanskje det viktigste. Den psykiske helsen er også viktig - og det er ganske usunt å stresse med å ville se ut som en modell (de er jo ofte retusjerte og usunne).

Hvis du lurer på om du er overvektig, eller du føler du har et usunt kosthold, kan du gjerne snakke med lege eller helsesykepleier om det. Da kan du få råd og tips.

Du kan også snakke med dem om kroppspress og slanking og det å like seg selv.

Men ellers kan det være lik så sunt å lære seg å akseptere og like seg selv slik en er. De fleste er misfornøyde med seg selv i tenårene, men liker seg selv bedre som voksne. Da skjønner man at utseendet ikke er nøkkelen til å ha et fint liv.

Dessuten er selvtillit og utstråling det mest sjarmerende man kan ha.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no