Jeg har arr etter selvskading og jeg angrer ..........

Jente, 13

Hei. For cirka 5 måneder siden gikk jeg gjennom noe, jeg hadde det veldig vondt det var vanskelig og jeg følte meg veldig alene. Måten jeg tok dette var å starte med selv-skading jeg er nå over det å har det bedre med min mentale helse. Jeg har arr på beinene og den ene hånden mine etter disse hendelsene og jeg har skjult det lenge. Men for 2 uker siden fant mamma og pappa det ut dette har vært vanskelig for meg siden jeg vet de er skuffet. De vil bare det beste for meg jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Mamma har tatt det fram noen ganger men jeg vil bare at de ikke skal vite det. Jeg er flau over det og synes det er dumt men jeg bare men jeg kan ikke gjør noe med det. Jeg ville ikke at de skulle vite det. Ikke mye har forandret sei men jeg føler meg mindre trygg med de jeg er også mer usikker. Snart er det også sommerferie da blir det varmt og vi skal sikkert bade men jeg er redd jeg vil ikke at andre i familien min skal vite det og jeg bare skjenner at jeg greier ikke jeg angrer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du har klart å slutte med selvskading og at du har det bedre nå! Jeg forstår at du angrer og at du er bekymret for om du har skuffet foreldrene dine n år de oppdaget arrene dine. Det skal du ikke være bekymret for fordi selvskadingen var en måte for deg å håndtere noe som var veldig vanskelig for deg der og da.

Det å angre vil si at du tenker tilbake og at du kanskje ville valgt noe annet enn å skade deg selv men det er ikke så lett og gjøre om på det.

Kan du si til foreldrene dine det som gjorde at du skadet deg selv? Ofte så vil det å være åpen gjøre at andre forstår oss bedre og heller ikke bli skuffet. Foreldre vil også ofte hjelpe barnet sitt som strever og da er det fint at de vet hva som har vært så vondt for deg.

Du kan også be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din for å snakke om dette. Kanskje det vil gjøre det lettere for deg å åpne deg opp for foreldrene dine og få bearbeidet det vonde som hendte.

Når det kommer til arrene dine så vil de kanskje bli litt mindre synlige

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Der kan du lese om arr og selvskading og hvorfor det hjelper å snakke med noen. Jeg håper det kan være til hjelp for deg!

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 9.3.2022