Kjæresten min har dårlig hygiene

Jente, 19

Hei! Dette er kanskje et litt rart spørsmål. Jeg har vært sammen med kjæresten min som jeg elsker i 2 år og vi har det veldig fint og alt føles bra og riktig. Det eneste er at vi har litt ulik personlig hygiene. Jeg dusjer hver eneste dag og har god hygiene. Kjæresten min har ikke det. Han vasker ikke hender før han lager mat eller når han kommer hjem etter å ha vært ute. Og han dusjer ikke hver dag selvom han har svettet og lukter litt. Det kan noen ganger gå så mye som tre dager mellom sist gang han dusjet og jeg synes dette er veldig ekkelt og jeg blir sint av det. Jeg får ikke lyst til å ta initiativ til nærhet når han ikke har dusjet og hvertfall ikke sex når han ikke vasker seg. Jeg synes dette er skikkelig vanskelig å ta opp fordi jeg ikke vil såre han. Alt annet i forholdet vårt er kjempebra og han er verdens snilleste gutt. Hvordan kan jeg eventuelt ta opp dette?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Personlig hygiene kan føles vanskelig å snakke om, fordi det er så sensitivt og privat. Samtidig er det viktig å snakke om det når det blir sånn som dette. Du skriver at det går utover både sexlivet og intimiteten mellom dere, og det kan få konsekvenser for forholdet på sikt.

De fleste trenger å dusje hver dag, særlig om man svetter en del. Det er imidlertid ikke alltid at man kjenner det selv, og da er det helt nødvendig at noen sier fra. Jeg forstår at du ikke vil såre han, men samtidig vil jeg tro at han gjerne vil vite det når det er noe du kjenner på. Han er jo kjæresten din og vil at dere skal ha fysisk kontakt, og dette er jo egentlig noe som det er enkelt å gjøre noe med.

Du kan si fra til han på en fin måte. Si det du skriver her, at du elsker han og at det kjennes fint og riktig å være med han. Si at du liker å være nær han, men at det blir litt vanskelig fordi du syns han har litt dårlig hygiene. Spør om han kan dusje litt oftere, rett og slett fordi du liker bedre å være nær han når han lukter godt. Det er helt fair! Om han blir litt flau er det kanskje ikke så rart, men da kan dere gå videre og ikke snakke noe mer om det.

Jeg legger ved en artikkel som kan være nyttig for deg å lese.

Håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 25.6.2026