Ekskjæresten truer med å ta sitt eget liv, om hun bryter kontakt.

Hei,

Det er utrolig vondt når kjæresten er utro, men du kan være stolt av at du klarte å avslutte forholdet før du dro til Danmark. Det viser styrke og selvrespekt. Det er også forståelig at du nå prøver å hjelpe ham med de utfordringene han står overfor. Det viser at du har mye omsorg i deg, og en evne til å bry deg om andre. Dette er en egenskap som vil være verdifull i ditt neste forhold, men ikke i dette, som faktisk ikke lenger er et forhold.

Noen ganger kommer vårt behov for å gi omsorg i konflikt med vårt behov for selvivaretakelse. Akkurat nå vet og føler du at det du gjør for ham, ikke er bra for deg. Du vil ikke reise tilbake til Norge, og du ønsker ikke å bruke flere timer hver dag på samtaler hvor du forsøker å få ham til å ønske å leve. Du har allerede oppfordret ham til å søke hjelp – resten er ikke ditt ansvar. Vi har aldri ansvar for et annet menneskes liv, og det er viktig å huske på. Forholdet mellom dere er slutt, og han må finne sin egen styrke og noen andre som kan hjelpe ham videre.

Det er også viktig at du gjør det tydelig for ham hva han kan forvente av andre, og hva han selv har ansvar for. Han må lære å ta ansvar for hvordan han påvirker og behandler andre mennesker. Det han gjorde mot deg tidligere, og måten han behandler deg på nå, er ikke akseptabelt i et forhold. I en relasjon skal ikke den enes behov gå på bekostning av den andres. Det er heller ikke greit å bruke trusler om ikke å ville leve videre som et middel for å holde kontakten. Det er et forsøk på å manipulere deg til å fortsette å gi av deg selv for å ta vare på ham.

Du må bestemme deg for hvordan du vil ha det fremover. Ønsker du å bryte kontakten og fokusere på andre relasjoner og deg selv, så bør du gjøre det. Det vil være en god øvelse i å sette grenser og bli mer bevisst på hva du ønsker og ikke ønsker i et forhold. Kanskje dette også kan være en viktig lærdom for ham.

Når du har tatt en beslutning, vær tydelig med ham. Enten via telefon eller melding. Hvis han begynner å diskutere, som ofte skjer, gjenta det du har bestemt deg for, og si at du legger på eller at du ikke har mer å si. Hvis du er bekymret for ham, kan du varsle hans foreldre. Om truslene hans blir alvorlige, kan du kontakte legevakten i nærheten av ham. Etter dette har du ikke mer ansvar.

Å sette grenser er vanskelig, men også en veldig viktig erfaring i å ta kontroll over sitt eget liv og å ta vare på seg selv. Stol på vurderingene dine, og ikke la noen utnytte deg!

Masse lykke til!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no