Hva kan jeg svare faren min, når han truer med selvmord?

Kjære deg

Jeg kan godt forstå at du blir bekymret for faren din og at du lurer på hvordan du skal forholde deg til en slik uttalelse fra ham.

Reaksjonen din er helt normal. Redsel og bekymring kan ofte komme ut som sinne.

Sinne er også en naturlig reaksjon når du opplever at du ikke vet hva du skal svare. Eller om du kanskje opplever at faren din legger ansvaret for sitt eget liv på deg, når han truer med å henge seg om du ikke kommer på besøk.

Det er urettferdig og galt av faren din å komme med slike trusler. Det er helt naturlig at du blir usikker, redd og sint.

Du kan svare faren din akkurat det.

Du kan svare slik: "Pappa, jeg er glad i deg. Men jeg kan ikke ta ansvar for at du skal holde deg i live. Det er din oppgave å ta ansvar for ditt liv. Jeg blir lei meg og redd når du sier det du gjør."

Du kan minne ham på at det er mange år til han skal på gamlehjem og at du da ønsker at det skal være en positiv opplevelse å besøke ham. Det å besøke ham, skal ikke være noe du føler deg truet til.

Om du opplever det som vanskelig å si det direkte til ham, kan du skrive det ned og gi ham et brev, eller sende ham en melding. Eventuelt kan du vise ham hva du har skrevet her og vise ham svaret du har fått. Dette er noe du har bedt om hjelp til, fordi du ønsker en god relasjon til faren din.

Reagerer du på samme måte neste gang det eventuelt skjer, tar du deg en liten tenkepause. Når du har fått roet deg ned, kan du gå tilbake og si det du ønsker å si. Øv deg gjerne i forkant.

Noen ganger kan det være godt å få hjelp av andre voksne til å snakke med foreldrene sine om vanskelige ting.

Oppsøk gjerne helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom.

Du kan også kontakt familievernet for å få hjelp. Jeg har lagt ved en artikkel om familievernet under her, så kan du lese litt om hvordan de kan være til hjelp.

Du finner også noen andre artikler med aktuell informasjon til deg, samt link til en chattetjeneste.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no