Kan jeg få nipplene mine til å gå utover i stedet for innover?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du føler det slikt. Skjønner godt at du ikke vil kjenne på disse følelsene nå som du har en kjæreste.

Det å være annerledes enn andre er noe de fleste vil unngå. De fleste vil være mest mulig lik alle andre og det begynner gjerne tidlig i ungdomsårene. Synet på seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett. Tenker at dette kan være grunnen til at du sitter igjen med negative tanker om at du ikke er god nok. Selv om dette ikke er riktig så ligger disse følelsene igjen i tankene og kroppen din. Du får da en adferd der du fortsatt ubevisst tenker at du er dårligere enn de andre, selv om det ikke stemmer.

Det er mange jenter som har nippler som går innover. Noen har det fast hele tiden, mens andre kan merke litt endring på temperatur i rommet. Er det varmt så er nipplene mer slappe enn hvis det er kaldt og de strutter ut. Men, hos noen så gjør de ikke dette, de forblir innover i brystet.

Det er lite du selv kan gjøre med dette. Det kan være arvelig, det vil si genetisk. Kanskje har noen i familien din også kjennskap til dette. Det er ikke et stort problem da nipplene ikke brukes til noe annet enn amming den dagen du skal få barn. Da vil du få hjelp til å amme (hvis du vil det) slik at det lar seg gjøre.

Det som kan være fint å vite er at det å være selvkritisk er vanlig i din alder. Man tenker gjerne store tanker slik som at hvis kjæresten min ser dette så vil han ikke ha sex med meg. Dette er nok en sannhet for deg, men hvis du og kjæresten din snakker om dette så vil du kanskje merke at dette medfører ikke riktighet. Han har kanskje andre problemer med sin kropp som han ikke er så fornøyd med, men for deg spiller det ingen rolle. Slik kan man prøve å tenke for å snu sitt eget selvkritiske snakk.

Får du ikke dette til og det fortsatt vil være et problem for deg, så anbefaler vi at du snakker med helsesykepleier om selvfølelsen og selvbildet ditt. Tanker og følelser kan arbeides med og gjør man det så ser man at også adferden endres. Dette kan ta litt tid, men er så absolutt verdt å prøve da det kanskje er slitsomt at du tenker slik du gjør om deg selv nå.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.