Hvorfor blir jeg usikker på det jeg leste i en melding og må lese på nytt?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg kan ikke svare deg helt konkret på det du spør om fordi jeg ikke har nok informasjon om deg samtidig som det er vanskelig å gjøre vurderinger over nettet. Samtidig kan jeg gi deg noen råd videre.

• Forsøk å tenke etter om dette er en vane du har fått eller om det handler om at du tviler/ikke tror på det som står skrevet eller at du ikke husker det. Det kan være to ulike ting.
• Våg å stole på deg selv når du har lest meldingen en gang. Kanskje kan du da vente litt før du leser den på nytt.
• Hvis du er usikker på det som står skrevet så spør den andre om hva de mente.
• Hvis du har sterke følelser når du leser meldingen kan dette ofte gjøre det litt vanskeligere å huske hva som stod. Følesene kan st litt i veien for å oppfatte alt. Tenk derfor etter om det kan skje med deg. Følelsene kan være alt fra irritasjon, sinne, forelskelse eller glede.
• Har du alltid hatt det slik? Eller er det en periode nå? Er dette noe du bare opplever når du får meldinger eller snapper? Dette kan være med på å gi deg noen svar. Kanskje er det noe i livet ditt som gjør at du kjenner deg mer usikker eller ukonsentrert? Da kan det nytte å snakke med noen.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no