Hopp til hovedinnholdet

Tips til å trene rumpa?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en gutt på 15 år som har lyst på noe som jeg ikke vet er så vanlig. Jeg hsr lyst til å lære å twerke. Men jeg må da trene opp rumpa, jeg har lyst på rund, stram rupe sånn som jenter får, er det mulig for dn gutt å få det? Har heller ikke noe utstyr å trene med..

SVAR

Besvart 27.09.2013 22:41:10
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Spensttrening

Spenst er en persons evne til å hoppe høyt eller langt, med eller uten tilløp. Noen eksempler på idretter som krever god spenst er skihopp, friidrett (spesielt tresteg, lengde- og høydehopp), volleyball, basket og turn.

 

Les mer
account_circle