Hopp til hovedinnholdet

Høres mitt treningsopplegg bra ut?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Ung.no! :) Jeg har egentlig vært usikker på vekten og kroppsformen min helt siden jeg startet på ungdomsskolen og jeg gjorde heller ikke noe med det. Men det er nå jeg virkelig vil få til en forandring. Først ville jeg spørre om hvor ille vekten min er i forhold til alderen min. Jeg er 17 år, i høyde er jeg 1.69 og veier 63 Kg. Jeg har hatt så lyst på flatmage, skille mellom lårene og fine tynne bein nå at jeg ville gjort alt for å fått til det. Jeg velger å ikke gå på treningssenter(egne grunner), men jeg tenker heller på å jogge ute og litt styrketrening hjemme. Det jeg har i hodet er å løpe sånn 4 km (fast løype) på tirsdager, torsdager og søndager. Jeg kommer til å løpe mer jo lengre jeg trener selvfølgelig. Også tenker jeg å ha styrketrening på onsdager, fredager og lørdager. Høres det helt fjernt ut, eller har dere et tips til hvordan jeg kan gjøre dette? Tusen takk!

SVAR

Besvart 10.10.2013 21:14:53
account_circle