Hopp til hovedinnholdet

Trene med egen kroppsvekt eller vekter?

Gutt 18 år
 

Spørsmål

Hei! Jeg trener mye om dagen fordi jeg liker det veldig mye og trener mye med tanke på Forsvaret dersom jeg består på sesjon del 2 som jeg enda ikke har fått. På styrketrening, er det best å trene med egen kroppsvekt, trene mer med vekter eller kan jeg variere mellom dem?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Takk for spørsmålet ditt!

Jeg vil anbefale deg å variere. Både trening med egen kroppsvekt og øvelser med vekter er bra. Hvis målet er å forberede seg på militæret ville jeg fokusert mest på aktivitet med egen kroppsvekt, evt. med tung sekk og utstyr på kroppen. Gå lange turer med tung sekk osv, men fortsett med styrketrening både med egen kroppsvekt og vektutstyr som motstand i tillegg! Du kan finne gode øvelser av de ulike kategoriene her.

Lykke til videre

Vennlig hilsen treningskonsulenten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Trening og idrett
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om trening og idrett