Hopp til hovedinnholdet

Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Lurer på hvor mange måltider jeg burde spise? Jeg pleier å spise litt frokost, stor middag og kvelds. Men de er ganske få og store. Når jeg er på skolen og er sulten før matfri, burde jeg ta en frukt eller no? Hvor mange måltider er vanlig? Kan dere komme med forslag til hva og når jeg burde spise i løpet av hverdagen? Trenger hjelp. (Jeg vil ikke spise lite og så spise mye, noe som kanskje vil resultere til at jeg blir større.) Dette ble litt komplisert. Håper dere skjønner spørsmålet mitt(?) Takk! Gutt, 16 - 17

account_circle