Hopp til hovedinnholdet

Styrketreningsprogram for økt muskelmasse

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg lurer på om dere kunne lage et styrketreningsprogram for meg, jeg er ikke så veldig stor så ønsker å bygge muskler. Jeg ønsker å trene mage,bryst,rygg,skulder og biceps og triceps. Dere kan bestemme hvor lenge og når jeg skal gjøre det, det viktigste er å få muskler. I tillegg er jeg ikke så hurtig så kanskje dere kunne laget et program for å øke hurtigheten min, jeg spiller fotball slik at dere vet det. Håper dere kan svare og hjelpe meg! Takk!

SVAR

Besvart 28.08.2014 12:31:11
account_circle