Hopp til hovedinnholdet

Opp i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei jeg er en gutt 15 som er veldig tynn ogg jeg ønsker å legge på meg litt. rundt armene og brystet. det går litt ut over selvtilliten min siden jeg er så tynn. har dere noen tips. jeg trener ca 5 ganger i uka.

SVAR

Besvart 28.02.2015 18:33:03
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Eg har ei lav vekt- kva skal eg gjøre?

Nokon synast dei er veldig tynne, og vil gå opp i vekt. At ein er veldig tynn kan til dømes skuldast genar, at ein et for lite i forhald til eins energiforbruk eller være ein konsekvens av sjukdom. Vektauke kan være vanskeleg, og kan ta tid.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle