Hopp til hovedinnholdet

Jeg er ei jente på 16 år, 170 cm høy og veier ca. 64 kg, så vekta mi er jo normal, men jeg har likevel lyst til å gå ned noen kg.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er ei jente på 16 år, er 170 cm høy, og veier ca. 64 kg. BMI'en min er på 22.1, så vekta mi er jo normal, men jeg har likevel lyst til å gå ned noen kg. Kanskje ned til 60!? Har også utrolig lyst på litt smalere hofter, er det mulig og oppnå det med noen spesielle treningsmetoder? Det er ingen 'treningsstudioer' i nærheten av her jeg bor. Så det er ikke noe alternativ. Jeg syklet en del i sommer sammen med ei venninne, men det har blitt dårlig med det i det siste. Er dette noe jeg bør begynne med igjen?

SVAR

Besvart 25.08.2008 19:42:53
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle