Hopp til hovedinnholdet

Trene rumpe hver dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har tenkt til å trene hele kroppen, men jeg fokuserer også på mage og rumpe. Er det farlig for kroppen hvis jeg trener rumpe hver dag? Og er det greit å trene for eksempel: den første dagen trener jeg styrke, andre dagen rumpe, tredje dagen mage og rumpe, og fortsetter slik hele tiden? Men jeg har hørt at vi ikke skal trene magen hver dag, og det vet jeg. Er det noe jeg bør vite når jeg skal trene? Jeg er redd for å gjør feil, hehe. Takk for svar!

SVAR

Besvart 18.05.2015 15:30:04
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle