Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor så høy vekt når jeg er slank og stram?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er 172 cm høy og veier 68kg. Jeg synes vekten min er for mye. Jeg trener en kobinasjon av styrke og kondisjon 5 ganger i uken og spiser sunt. Ved hjelp av treningen har jeg merket resultater og blitt blant annet strammere og sterkere. Jeg er også fornøyd med hvordan jeg ser ut, men vekten bekymrer meg. Før veide jeg 60-62 kg og så mye slappere ut. Nå veier jeg 68 men har en veldig stram og slankere kropp. Hva er årsaken? Jeg merker at jeg nå bare går opp i vekt, men jeg vil helst ned og dette trodde jeg var mulig å oppnå ved hjelp av kondisjon- og styrketrening. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt? Jeg vil helst veie 65 eller mindre. Kroppsfasongen min er tynn men hvorfor viser det seg ikke i vekten. Jeg kjenner folk som har lik høyde som meg, men veier 60-62kg. Og disse folkene har også bygget muskler slik som meg. Hjelp. Takk på forhånd

SVAR

Besvart 05.06.2015 22:29:10
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle