Hopp til hovedinnholdet

Trening av rumpe og lår?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er ei jente på 14 år, og har noen spørsmål som jeg håper å få gode svar på. Rett under rumpa mi så er det litt fett, og jeg vil gjerne ha bort det fettet, fordi da fremhever det rumpa litt mer, fordi den ''bulken'' rett under rumpa ødlegger selvtillitten min. Har dere noen treningsøvelser eller lignende jeg kan gjøre for å trene det bort? Og vil gjerne bli kvitt sidefettet på magen min også. Jeg har prøvd Lunges, men ser ikke ut til å funke så bra, har dere noen øvelser for lår/rumpe som dere vet skal funke? Jeg kan nesten alle øvelser for lår og rumpe,men vil gjerne lære noe nytt. Tusen takk for svar! :)

SVAR

Besvart 10.09.2015 14:10:45
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle