Hopp til hovedinnholdet

Hei. Topp side! :D jeg bare lurer på hvordan skall jeg trene for å stramme opp magen? Og hvor ofte...

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Topp side! :D
jeg bare lurer på hvordan skall jeg trene for å stramme opp magen? Og hvor ofte må jeg trene? Og hvor lang tid vill det ca ta før jeg ser at treningen hjelper på å stramme opp. ?

SVAR

Besvart 28.09.2008 22:42:44
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle