Hopp til hovedinnholdet

Styrke og jogging annenhver dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har turnet hver eneste dag siden jeg gikk i 6.klasse så kan si heg er ganske sterk. Nå turner jeg ikke lenger men lurer på hvordan jeg skal trene. Kan jeg trene alle muskelgruppene en dag og jogge en annen.. Og fortsette sånn annenhverdag? Jeg er vant til å trene ganske hardt, men nå vil jeg heller bygge litt muskler. Hvordan skal jeg gjøre det? Som sagt er jeg vant til å trene veldig hardt!!

SVAR

Besvart 18.12.2015 14:58:37
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle