Hopp til hovedinnholdet

Markerte muskler

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, Trener styrke 6 ganger i uka, hvordan kan jeg bli shredded til sommern? Har litt fett i magen osv pga bulking som jeg vil fjerne før sommern starter. Når man skal bli shredded, hvor mange kalorier må man få i seg daglig? For og ikke miste en del av muskelen? Og hvor mange set og rep hver øvelse så man markerer?

account_circle