Hopp til hovedinnholdet

Kan man trene en ahr intervalløkt samme dag som man trener styrke?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Kan man trene en hard intervalløkt samme dag som man tar en styrkeøkt. F.eks. at man tar intervalløkten klokka 10.00 og styrkeøkten (primært overkropp og armer) senere sånn ca. 18.00 eller 20.00. Er kroppen klar etter ca. så mange timer?

SVAR

Besvart 03.03.2016 16:41:32
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Her får du gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening!

 

Les mer
account_circle