Hopp til hovedinnholdet

Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei, har veldig "jelly" rompe og den blir veldig flat i bukser fordi den ikke er hard og holder seg. får veldig dårlig selvtillit pga det, derfor lurte jeg på om hvis jeg tar 50 squats hver kveld, vil det hjelpe? har travle dager så kan ikke gå på treningssenter. vil 50 squats hver kveld hjelpe? og hvor lang tid vil det isåfall ta før jeg får strammere rumpe? takk for svar

SVAR

Besvart 13.03.2016 21:25:05
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle