Hopp til hovedinnholdet

Jeg veier 110 kg, jeg er ganske bredskuldret og kraftig. Jeg ønsker og få noen tips til hvordan jeg kan få vekk fettet fra kroppen min og få en fin kropp. Jeg er villig til og prøve forskjellige ting, jeg trenger bare litt veiledning

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Heisann jeg er en gutt på 17 år og 1.84 høy.
Jeg veier 110 kg, jeg er ganske bredskuldret og kraftig.

Det vises at jeg er overvektig og det gir meg veldi dårlig sjøltillit, så ønsker og få noen tips til hvordan jeg kan få vekk fettet fra kroppen min og få en fin kropp.
Spesielt brystkasse, mage, armer, lår, rompe og rygg.

Jeg har slatters i begge knær.
Jeg liker ikke og trene noe spesielt,
jeg går veldig lett opp og ned i vekt når jeg først begynner. Den treningen jeg får er turer me hunden, sex og gym på skolen.
Jeg er villig til og prøve forskjellige ting,
jeg trenger bare litt veiledning...
håper dere kan gi meg noen tips ?

SVAR

Besvart 15.10.2008 22:08:42
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle