Vil cola zero ødelegge treningen min?

Gutt, 15 år

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en 15 år gammel gutt. Jeg har nylig begynt å trene, (Studio) Jeg har ikke vært så veldig aktiv siden sist sommer hvor jeg da sluttet på fotball etter 9 år. Jeg ville i si at jeg er overvektig, men du kan fremdeles se at mccern packen er der. Jeg spiser ikke særlig mye usunt, men litt godteri og en del brus. Det jeg lurte på var om cola zero/andre bruser som har zero seg. Vil disse brusene (cola zero fks) ødelegge for treningen, jeg trener 3 ganger i uka, (Styrke, bein og abs) Takk

SVAR

Besvart 18.04.2016 15:50:55

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Jeg synes også du bør lese:

Er lettbrus helsefarlig?

Det er mange som mener mye om lettbrus, og om det egentlig er trygt og drikke det. Mattilsynet slår fast at lettbrus i moderate mengder ikke er helseskadelig, så lenge man ikke overskrider anbefalt mengde.

Les mer

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Her får du gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening!