Hopp til hovedinnholdet

Jeg er usikker på om jeg er overvektig. Er 1,89 høy og veier 86 kg. Trener mye og lever en aktiv hverdag

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei.

Jeg er litt usikker på om jeg er litt overvektig. Jeg er en 15 år gammel gutt som er 1,89 høy og veier 86 kilo. Jeg trener 3-7 timer i uken+ litt styrketrening+ jeg går og sykler, når jeg skal til venner og skole. Er veldig aktiv og liker å være i aktivitet. Jeg er ganske muskuløs og har brede skuldre, men føler jeg har et lite fettlag utpå magemusklene, slik at six-packen ikke viser så godt. Dette er bare på magen, på armene viser musklene ganske godt. jeg er veldig stor (i kropsbyggningen i forhold til aldere, muskler, brede skuldrer og høyde)

SVAR

Besvart 30.10.2008 18:56:27
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle