Hopp til hovedinnholdet

Øke hurtighet i fotball?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hurtighet fotball Hei jeg spiller fotball på et g16-1 på et tålig bra nivå. Jeg sliter litt med hurtigheten og må trene den opp, dessverre vet jeg ikke helt hvordan. Derfor lurte jeg på om du kunne sette opp et treningsprogram for kanskje 2/3 ganger i uken der jeg trener hurtighet. (Akselerasjonen min bør nok trene mest) Kunne gjerne fått beskrivelser av hvordan øvelsene du gir meg skal gjøres;) På forhånd takk.

account_circle