Hopp til hovedinnholdet

Jeg trener en del men går ikke ned så mye i vekt som jeg ønsker. Kan dere hjelpe meg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei ! Jeg er en jente på 15 år som veier 69kg og er ca 163 høy. Eg trener en del, men går ikkje ned i vekt. Slik som jeg ønsker! Eg vil stramme opp lår og få mindre mage. Noen gode tips ? Går på treningsenter, men sliter fordiom.

SVAR

Besvart 08.11.2008 12:40:31
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle