Hopp til hovedinnholdet

Opp i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Det er ikke under riktig emne men dette var det eneste som funka... Jeg er en 14 år gammel jente som er 1.63 m lang og veier 43.4 kg. Jeg vil opp i vekt Jeg vil helst legge på meg på lår legger og rumpe og kanskje armer Kan dere hjelpe meg å lage en plan for trening og kosthold slik at jeg legger på meg. Sliter veldig med kroppen min så håper dere kan hjelpe meg Hilsen jente 14 år

SVAR

Besvart 11.01.2017 09:44:36
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
account_circle