Hopp til hovedinnholdet

Jeg har gått ned mange kilo, men har fremdeles stor mage. Hva kan jeg spise og hvordan kan jeg trene for å stramme inn magen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei!
Jeg har gått ned mange kilo (16 kg), og veier 59 kg og er 183 cm høy. Men jeg har fremdeles en stor mage(sekk), og lurte på hva jeg kunne spise og trene på spesielt på for å stramme inn magen, (og utvikle muskler).
Takk på forhånd! ;)

SVAR

Besvart 16.11.2008 20:17:26
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle