Hopp til hovedinnholdet

Jeg ønsker å gå ned mellom 5-10 kilo, og bygge litt muskler. Hva burde jeg gjøre, og er det noen slankeprodukter som virker?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei jeg er ei jente på 16 som har alltid fått høre at jeg er feit og syns det selv, og dette er et problem for meg, jeg er 169cm og veier 62. jeg har lyst til å gå ned i mellom 5-10 kilo og bygge litt muskler. spørsmålet er hva burde jeg gjøre og er det noen slanke produkter som virker, som jeg kan bruke? meningen er at jeg skal bli kvitt fette og bygge muskler.

SVAR

Besvart 16.11.2008 20:30:27
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle