Hopp til hovedinnholdet

Kan jeg gå ned i vekt hvis jeg fortsetter å trene daglig og spise sunt

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, Jeg er en jente på 16 år. Jeg er 1,70m høy og veier 71kg, og derfor ønsker å gå ned i kilo. Jeg syns selv jeg har kraftige lår og er ikke fornøyd med magen min heller. Jeg ønsker å få tynnere lår og stram mage. Jeg skal til Thailand i sommer og ønsker å bli tynn til den tid. Nå har jeg begynt å jogge en sånn runde hver dag som tar ca. 30min og prøver å spise sunnere. Kan jeg klare å gå ned i kilo til sommeren? Altså gå ned i kilo på 3mnd?

SVAR

Besvart 12.03.2017 19:53:06
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Få gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening her!

 

Les mer
account_circle