Vil gå ned 4kg. Hvordan få motivasjon til å stå opp, gå på skole å trene?

SPØRSMÅL

Hei! Er egentlig ganske forvirra og vett ikke helt hvorfor jeg sender inn dette spørsmålet fordi jeg vett egentlig ikke hva jeg lurer på fordi jeg vett hva jeg må gjøre for å klare målet mitt, men det går bare ikke Har et mål om å gå ned i vekt, ikke så mye kun 4kg. Har hørt det der spise variert, kutt ut snopet å tren- men det funker ikke. Har prøvd alt. Veier når 47 kilo, vett ikke om det har noe å si men er 170cm høy. Ønsker å gå ned til 43kg bare slik at jeg kan få litt mer markerte kinnbein og bli litt tynnere. Har siden i høst(oktober) jogget rundt 2-3km vær dag, å spist rundt 1000kalorier til dagen- men nå orker jeg ikke lenger. Kommer meg ikke opp av sengen, har konstant hodeverk og mangler virkelig motivasjon. Så det jeg lurer på er vel egentlig hvordan få motivasjon til å stå opp, gå på skole å trene?