Hopp til hovedinnholdet

Hva trener man når man jogger/løper?

account_circle

SPØRSMÅL

hva trener men egentlig når man løper/jogger? trener man hele kroppen (både mage og ben) eller trener man bare noen få muskelgrupper (evt. hva)? er det lurt å trene mage og ben 20 min hver dag (vil det gi resulter eller overtrener man så det ikke gir resultater), eller bør man ta annahver dag med styrke og jogging for å oppnå strammere lår og mage?

account_circle