Hopp til hovedinnholdet

Jeg blir sliten i ryggen av å ta knebøy og markløft. Er dette farlig?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er aktiv i styrketrening og håndball. Når jeg tar knebøy og markløft så blir jeg veldig "sliten" i korsryggen (nedre del av ryggen). Det kjennes ut som om du har gått i flere timer eller stått. Jeg klarer å fullføre treningen, men begynner å bli redd for hvis jeg fortsetter om jeg kommer til å ødelegge noe å havne i rullestol. Er dette mulig?

SVAR

Besvart 25.03.2017 09:23:05
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle