Hopp til hovedinnholdet

Jeg ønsker å bli kvitt litt fett, og stramme opp kroppen litt. Kan dere gi meg noen treningstips?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei !
Jeg vil gjerne få en smalere midje. JEg vil også bli kvitt litt fett. Jeg er ikke feit, men jeg vil stramme opp litt (lår, rumpe og mage) Kan du/dere gi med noen trenings øveler?
Spesielgt på å få smalere midje ...

Takk på forhånd :D!

SVAR

Besvart 08.12.2008 20:25:29
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle