Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg slutte å legge på meg? Hvor mye kan man gå ned på en uke?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei. jeg har lagt på meg mye allerede i jula. jeg har gått opp ca 8 kg siden vår/sommer! hvordan skal jeg ikke legge på meg mer? jeg er lei av det. hvordan kan jeg slutte å bli feitere? hvor mye kan man gå ned på en uke?

SVAR

Besvart 27.12.2008 12:37:55
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle