Hopp til hovedinnholdet

Jeg skal begynne å trene styrke, og lurer på om slik trening kan være skadelig for meg? Er 13 år!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er en gutt på 13 år som er 170 cm og veier 52,5 kg. Skal først feite meg opp til 60 kg, og så skal jeg begynne å trene med sånne vekter man løfter med hver sin arm.

Grunnen til at jeg sender et spørsmål er at jeg lurte på om for hard trening i ung alder kan gi skader i musklene. Er ikke helt sikker, men jeg tror jeg har lest det en plass.
account_circle