Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?

account_circle

SPØRSMÅL

hvordan kan man få markerte magemuskler?(six-pack)
du må vel trene ganske ofte og bruke magen godt?
spise mat regelmessig? 2-3 time?
du må spise sunt og kutte ut sukkere
må man ha noen kosttilskudd, som protein pulver?
håper på svar, og håper du kan hjelpe meg:D
account_circle