Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?

account_circle

SPØRSMÅL

hei.. gut på 13 som er 170 høg og 70 kg tung.. har lyst på betre spenst.. ka kan eg gjere for å få de?? kallas muskla må eg trene for å få god spenst?? eg veit at lår muskla e viktige men e de framside eller bakside av låra som e viktigast?? e de andre muskla som slela inn på spenst?? takk på forehand!!
account_circle