Hopp til hovedinnholdet

Er jeg overvektig? Hvordan kan jeg få bort fett fra magen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. jeg er en jente på 16 år, er forholdsvis kort, 1.57cm og veier 48/49kg. er egentlig greit fornøyd med kroppen min, men lurer på om jeg er litt overvektig? jeg har i tillegg litt fett, eller valker, som det også kalles, på magen. og lurer på hvordan jeg kan få bort dette fettet?

SVAR

Besvart 06.01.2009 19:24:54
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle