Hopp til hovedinnholdet

Når man sier at man må endre vanene sine i hverdagen for å gå ned i vekt, hva betyr det? hva må jeg forandre for å begynne å spise sunt osv. i mitt dagelige liv?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

når man sier at man må endre vanene sine i hverdagen for å gå ned i vekt, hva betyr det?

hva må jeg forandre for å beggune å spise sunt osv. i mitt dagelige liv?

Første jeg gjør om dagen er å stå opp å bare kle på meg stelehåret og gå på skolen. Spiser ikke frokost, har ikke tid til det. sykler til solen. er ikke serlig aktiv i gym timene heller fordi når eg løper syntes jeg at magen min bare går opp og ned, hvis du skjønner så jeg føler meg ikke komftabel å gymtimer.
når jeg kommer hjem så er jeg bare på pcen helt til jeg skal ut å jogge i 8-9tiden. til middagen er det som vanelig ikke noe sunt noe, og jeg vil egentilig ikke ha det men mine foreldre sier at det er sunt enda jeg vet det ikke r det. så jeg må bare spise. Så jeg spiser bare 1 måltid om dag av og til 2.

det er sikkert mye jeg må forandre på so vær så snill og hjelp meg.

Tusen takk!

SVAR

Besvart 11.01.2009 17:51:40
account_circle