Hopp til hovedinnholdet

Jeg ønsker å gå ned i vekt, men foreldrene mine lar meg ikke slanke meg. Noen trenings- og kostholdstips?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei!
jeg er en jente på snart 15 år. jeg har hatt dårlig selvbilde helt siden barnehagen, og det har ødelagt ganske mye for meg. Det er skikkelig kjipt, for det eneste jeg tenker på er vekta, eller om noen gidder å være venn med meg. Bytta skole for ca et halvt år siden, og det sosiale fikser seg. Men vekta har gått laangt opp. høyda mi er 158,5 og vekta nærmer seg 55 kg. foreldrene mine sier de forstår meg, men nekter å la meg gå på diett eller slankemidller. Har kjempelyst til å bli aktiv, men jeg har litt sære intresser som er vanskelig å finne kurs til. Kan dere hjelpe meg? Har jeg noen rett til å bestemme om jeg kan slanke meg eller ikke?

SVAR

Besvart 18.01.2009 10:48:33
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle