Hei jeg er en jente på 16. Jeg fikk mensen for første gang for to uker siden jeg hadde veldig vont og blødde kjempe mye.

Takk for at du skriver til oss.

Du skriver at du fikk din første mens for to uker siden og at du hadde veldig vondt i den forbindelse. Nå er du redd du skal få  neste mens akkurat når du er på fotballturnering - du lurer på hva du kan gjøre med det?

For det første så kan jeg si deg at mensen ofte er uregelmessig i starten når man får den - derfor er det ikke sikkert at den vil komme akkurat når du forventer den neste gang. Det er også ofte slik at smerter i forbindelse med mens pleier å bli bedre etterhvert. Dersom du likevel skulle få den når du er på cup kan du være litt forberedt å ha med deg smertestillende som f.eks Ibux. 

Det finnes en "medisinsk" måte å utsette mens på - det kan du lese om her:

Ønsker man å utsette mensen men ikke bruker hormonell prevensjon kan man snakke med legen sin eller helsestasjonen for ungdom. Man kan da få resept på hormontabletter som heter Primolut-N. Denne forutsetter at du har regelmessig mens fordi du må starte på pillene tre dager før forventet mens. Du tar en pille tre ganger om dagen i maks 10-14 dager, og vil få en blødning når denne er ferdig. Dette er ikke noe prevensjonsmiddel så hvis du har samleie, må bruke beskyttelse i tillegg.  Det er også viktig å vite at man ikke er gravid når man får disse pillene. Det er også noen som ikke skal ha disse hormonene på grunn av fare for blodpropp, så man må snakke med lege først. Les mer i artikkelen Å nei, ikke mensen nå.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til med både mens og fotballcup. Det kommer nok til å gå bra!

Ps. fysisk aktivitet er anbefalt dersom man er plaget med smerter under mens - derfor er det jo supert at du skal spille fotball.