Hopp til hovedinnholdet

Får jeg store muskler av å ta 20-25 armhevninger og situps hver kveld, og tar det lang tid før jeg merker forskjell? Vil slik trening stoppe veksten? Noe som ikke er bra ved armhevninger?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei.
jeg er en 14 år gammel gutt som tar 20-25 armhevninger og situpps hver kveld. får du store muskler av det og hvor lang tid tar det før du merker forskjell?
har hørt at du kan vokse senere med trening av vekter/manualer gjeller dette trenning med situpps og armhveninger også?
jobber i fjøs 5 ganger i uka og tar fysisk tunge løft der også. er det noe som ikke er bra ved trenning av armhevninger?

SVAR

Besvart 29.01.2009 13:57:04
account_circle