Hopp til hovedinnholdet

Hva bør jeg trene? Er det viktig å trene mage og rygg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg har begynt å trene og fokuserer mye på biceps, triceps, bryst, lår, og rumpa. Burde jeg trene ryggen også? Er det "viktig" å trene magen? Jeg ønsker ikke six-pack fordi jeg syns det ser unaturlig ut og det er ikke fint. Så hva er "kjernemuskulatur" og er viktig at jeg trener magen og ryggen?

SVAR

Besvart 30.01.2018 20:51:06
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
account_circle