Hopp til hovedinnholdet

Hvordan bør jeg trene for å kunne holde tempoet oppe etter 40-45 meter?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei jeg er en gutt på 14 år som spiller fotball jeg pleier og få 8,39 og 8,60 på 60 meteren men jeg vil bli raskere og få bedre tid. Jeg har veldig bra akselerasjon men etter 40-45 meter så løper jeg saktere. jeg lurer på hva som kan hjelpe meg med og holde farten helt til top. Hva bør jeg trene på.

SVAR

Besvart 12.02.2009 21:44:28
account_circle