Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil spise sunt og trene, hvordan kan jeg gå frem?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Etter alt det kroppspresset som er nå til dags har jeg fått litt dårlig selvtillit. Jeg vil begynne å trene å spise sunt, ikke bare for andre sin skyld, men også min egen, jeg vil føle meg 100% komfortabel i min egen kropp! Men jeg syns det er sykt vanskelig å spise sunt å trene, jeg hater å trene å familien min spiser bare usunt. Har dere tips til en passe sunn diett, noen treningsøvelser for å miste fett på magen og lår, og hvordan holde motivasjonen oppe??

SVAR

Besvart 25.05.2018 19:37:42
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Slik får du motivasjon til å trene

Har du lyst til å trene, men mangler motivasjonen til å komme i gang? Ta en kikk på denne artikkelen og se hvordan du kan få motivasjon.

 

Les mer
attach_file

Positivt selvbilde og kroppsbilde er #goals

Om målet ditt er et positivt syn på deg selv og din kropp, kan Instagram og Snapchat være forstyrrende.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
account_circle