Hopp til hovedinnholdet

Hvordan få resultater av treningen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

jeg trener ikke ofte men 1 gang i uka noen gang å andre ganger 2, mamma bestemmer jo når hun gidder siden går på 3T-studio. Så er med hun så ofte som mulig. Jeg trener siden jeg vil gå ned i vekt å få litt former. Men har ikke fått noe resultat eller antydning. Det er irriterende , holdt på i bare par mnd. Man må nok trene oftere men jeg spiser så sunmt jeg får til men mamma orker ikke trene mer en 1 gang i uka så hvordan gå ned i vekt å få former, liksom som går litt fort? Siden er litt overvektig så trenger å gå ned rundt 5-6 kilo

SVAR

Besvart 29.05.2018 15:21:07
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Få hjelp om du strever med vekten

Ikke gå alene med din bekymring for vekten. Få hjelp hos helsesykepleier eller fastlege.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle